Gesundheit / Kursdetails

V30221 Pilates

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Di., 11.02.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Regina Niggemann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, warme Socken, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen.
Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.



Bitte Kursinfo beachten Kurs hat bereits begonnen. Bitte erkundigen Sie sich telefonisch unter 08841 2288 ob ein Einstieg noch möglich ist.

Kursort

Kurszentrum, R 1

Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3
82418 Murnau

Termine

Datum
11.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1

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