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U30012 Bewegungstraining nach Liebscher und Bracht

Status Anmeldung möglich
Beginn Mo., 13.01.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Kerstin Breitkopf
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung/Sportoutfit, Handtuch, Socken, eigene Faszienrolle, wenn vorhanden.

Wie kann man mit möglichst wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg, den Alltagsdefiziten vorbeugen und bestehenden Beschwerden entgegenwirken?

In diesem Kurs lernen Sie mittels Faszienrolle die Muskulatur auf die sog. Engpassdehnungen vorzubereiten und erhalten einen umfassenden Einblick in die speziellen Bewegungsübungen nach Liebscher und Bracht
- eine Wohltat für Jung und Alt, für Anfänger und Fortgeschrittene.
Durch gezielte Dehnungsübungen kommen Muskeln und Faszien wieder ins Gleichgewicht und der Körper kann auf allen Ebenen optimal funktionieren. Dadurch kann der Verschleiß im Bewegungsapparat reduziert und Schmerzen aktiv entgegengewirkt werden.




Kursort

R 2

Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3
82418 Murnau

Termine

Datum
13.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 2
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 2
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 2
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 2
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 2
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 2