DW30229 Bodyforming meets Rücken

Status
Beginn	Mo., 29.09.2025, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr	105,00 €
Dauer	15x
Kursleitung	Gaby Kammerloher
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Handtuch, eigene Gymnastikmatte, Getränk.

- dynamisch, effektiv und abwechslungsreich -
In diesem Kurs verbinden wir effektives Muskeltraining mit gezielter Rückengesundheit.
Bodyforming Elemente sorgen für die Straffung und Kräftigung von Bauch, Beinen, Po und Armen, während Rückenübungen die Wirbelsäule mobilisieren, die Tiefenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen.
Verschiedene Kleingeräte wie Pezzibälle, Therabänder, Hula Hoop Reifen , Faszienrollen gestalten das Training abwechslungsreich und motivierend.
Forme deinen Körper und tue deinem Rücken etwas Gutes!