DW30234 Bodyworkout

Status
Beginn	Fr., 26.09.2025, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr	105,00 €
Dauer	15x
Kursleitung	Irmgard Mayr
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch und feste Turnschuhe mit abriebfester Sohle.

Nicht nur für junge Mütter
Straffe Figur? Mehr Fitness? Bessere Ausstrahlung? Dieses gezielte Muskel-Kraft-Ausdauertraining ist in dreifacher Weise lohnend: Im intensiven Ausdauertraining auf dem Steppbrett arbeiten wir an der Fettverbrennung - für alle, die Gewicht reduzieren wollen. Wir betreiben Bodystyling durch gezieltes Muskeltraining - Kosmetik, die unter die Haut geht. Darüber hinaus arbeiten wir präventiv, indem wir abgeschwächte Muskeln intensiv trainieren und die zu Verkürzung neigenden Muskeln dehnen. Damit sind wir an der Problemzone Nummer eins: dem Rücken!
Viel Spaß bei einem hocheffektiven Powertraining.