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U30003 In bewegten Zeiten zur Ruhe kommen - Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit

Status Anmeldung möglich
Beginn Sa., 07.12.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Regina Niggemann
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Achtsamkeitstraining kann dabei helfen, sich wieder besser entspannen zu können, das Leben bewußter wahrzunehmen und den Alltag zu entschleunigen.
An diesem Vormittag lernen Sie verschiedene Übungen im Sitzen, im Liegen, im Gehen und im Stand kennen, die auch in ihren Alltag integriert werden können.




Kursort

R 1

Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3
82418 Murnau

Termine

Datum
07.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1