DW30250 Laufen für AnfängerInnen

Status
Beginn	Mo., 22.09.2025, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	5x
Kursleitung	Martin Müller
Bemerkungen	Bitte kommen Sie in Laufkleidung. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Behutsames Heranführen an das "Laufen".
In entspannter Atmosphäre werden die Grundlagen des Laufens vermittelt. Aufwärmen, dehnen, Mobilisation etc.
Wir bewegen uns / laufen ohne Leistungsgedanken.
Voraussetzung: Es liegt keine ärztliche Einschränkung (Kardiologie, Orthopädie) vor.