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Y30222 Pilates

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Di., 28.09.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Regina Niggemann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, warme Socken, Handtuch, flaches Kissen und eine eigene Gymnastikmatte.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen.
Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.



Bitte Kursinfo beachten Kurs hat bereits begonnen. Bitte erkundigen Sie sich telefonisch unter 08841 2288 ob ein Einstieg noch möglich ist.

Kursort

Kurszentrum, R 1

Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3
82418 Murnau

Termine

Datum
28.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, vhs-Kurszentrum, R 1

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