DW30211 Starker Rücken, flacher Bauch

Status
Beginn	Do., 25.09.2025, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr	105,00 €
Dauer	15x
Kursleitung	Irmgard Mayr
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Getränk und eine eigene Matte.

Ein ausgewogenes Training, das unseren Rücken stärkt und dehnt. Wir gleichen Schwachstellen aus und werden geschmeidig. Zum Ausgleich kräftigen wir unsere Bauchmuskeln und formen damit unseren Oberkörper und unsere Haltung. Die Stunde, die wir mit Hanteln, Therabändern und anderen Kleingeräten gestalten, untermalt eine angenehme, ruhige Musik.