Gesunde Knie - Kraft & Stabilität im Kniegelenk erlangen

Starke Knie, starkes Leben!
In diesem Kurs trainierst du dein Kniegelenk nach modernen, funktionellen Prinzipien.
Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität rund ums Knie aufzubauen, ganz ohne Leistungsdruck und dafür mit viel Fokus auf saubere Technik. Ob du Beschwerden vorbeugen oder nach einer Verletzung wieder sicherer werden möchtest: Hier bekommst du alltagstaugliche Übungen, verständliche Erklärungen und ein Training, das deine Knie lieben lernen werden.

Und keine Sorge - wir gehen nur so weit über die Zehen, wie deine Knie es mögen.