Kursdetails
Starker Rumpf - Training für Beckenboden, Bauch, Rücken
mit der richtigen Atemtechnik.
Ein stabiler Rumpf ist die beste Superkraft - und genau die holst du dir in diesem Kurs!
Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken lernst du, wie Atmung und Kraft optimal zusammenarbeiten. Das Training ist alltagsnah, effektiv und bringt dir mehr Haltung, mehr Stabilität und mehr "Oh wow, das fühlt sich gut an!".
Ganz egal, ob du Rückenschmerzen vorbeugen, deinen Core stärken oder einfach bewusster atmen möchtest: Hier bekommst du Power von innen heraus.
Und ja - richtig atmen kann tatsächlich Muskelkater machen.
| Kursnummer | ES30204 |
| Beginn | Di., 24.02.2026, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 15x |
| Kursleitung |
Lena Buschlinger
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| Entgelt | 105,00 € |
| Bitte mitbringen: | Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Getränk und eine eigene Matte. |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 24.02.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Kurszentrum, R 2 |
| 2 | Dienstag • 03.03.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Kurszentrum, R 2 |
| 3 | Dienstag • 10.03.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Kurszentrum, R 2 |
| 4 | Dienstag • 17.03.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Kurszentrum, R 2 |
| 5 | Dienstag • 24.03.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | Kurszentrum, R 2 |
Kursort
Kurszentrum, R 2
Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3
82418 Murnau
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