Der Beckenboden - ein starkes Stück Frau

Dieser Kurs richtet sich altersunabhängig an alle Frauen, mit oder ohne Beschwerden.
Ziel ist die intensive Wissenvermittlung in Theorie und Praxis rund um den Beckenboden.

In diesem 10-wöchigen Kurs kräftigen wir die Muskeln, schulen die Wahrnehmung, vermitteln Know-how, damit der Alltag wieder leichter wird.
Darüber hinaus gibt es Zeit für gemeinsamen Austausch in einem geschützten, vertauensvollen Rahmen.
Natürlich kommt auch die Freude an der Bewegung auf dem Weg zu deiner stabilen Mitte nicht zu kurz.