Mach mal Pause....

Pause, ein wunderbares Wort!
Wir verbinden damit Freiheit, Erleichterung, Ausgleich.

Doch wie können wir eine Pause, sei es eine Kaffeepause oder einen Urlaub, richtig genießen?
An diesem Vormittag frischen wir mit Hilfe einfacher Achtsamkeitsübungen unser inneres Wissen darüber auf, wie wir im Moment sein können - Gedanken und Sorgen weniger Raum geben - einen guten Ausgleich finden. Und die Pause genießen!