Yogilates - Flow, Kraft & Balance

Yogilates ist mehr als nur ein Workout - es ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinden, Kraft aufzubauen und dabei innerlich zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs treffen dynamische Vinyasa-Flows auf die stabilisierenden und kräftigenden Elemente aus dem Pilates. Eine energetische Playlist begleitet dich durch kreative Bewegungsabfolgen, gezielte Core-Übungen und wohltuende Dehnungen.

Der Kurs richtet sich an sportliche AnfängerInnen und Fortgeschrittene, die Lust auf Bewegung, Kräftigung und eine bewusste Auszeit vom Alltag haben.