Body Shape und ein starker Beckenboden

Wir kräftigen mit verschiedensten Elementen, von Step Aerobic über Pilates oder freien Übungen den ganzen Körper, bringen uns in Form, und lassen dabei aber auch den Beckenboden nicht außer Acht, von theoretischer Wissensvermittlung bis zur praktischen Anwendung, egal ob Mama oder nicht.
Für Teilnehmerinnen mit gutem Fitnesslevel, die mit Freude und Leichtigkeit fit das Jahr beenden wollen.
Bringt eure Freundinnen mit und lasst uns durchstarten!